このブログでは、筋トレ、エクササイズ、ウオーキングなど含む運動全般をご紹介しています。また、運動をすることのメリットなどもご紹介しています。ダイエットしたい人にはこんなメリットがありますよーとか、筋肉をつけたいのであればこんな筋トレがおすすめですよ、というようにメリットをご紹介することが多いんです。中でも多いのが、50歳以上の方向けの筋トレをやることのメリットとかですね。僕自身がサラリーマンをやっていることもあり、周りに同年代の男性、いわゆる中年オヤジがいっぱいいるんです。この令和の世の中に、いまだに昭和感丸出しのオヤジもまだまだ多いですね。リアルタイムの昭和の頃よりは、だいぶ少なくなったと思…