中華風おこわ

日記 一時半就寝七時半起床・晴れ時々曇り一時小雨。酷く蒸し暑い真夏日。午前の犬の散歩。 甥っ子御一行はディズニーのアイススケートショーに行かれる。ラーメンの日(7/11)後だが湿度が高すぎてそんな気分にならず、チーズカレートーストを食す。 買い出し。ヱビスにカバラン、角などと易き（安き）に流れる。 一時の犬の散歩。一歩き一泳ぎ一サウナ。55.55kg→55.30kg→54.80kg。眼鏡の調整。中華風おこわ。マーロウのプリン！ FGO 「水着イベント2024」参加条件応援キャンペーン アルトリア・キャスター（バーサーカー）PU召喚」呼符24+2枚で☆４クロエ・フォン・アインツベルン〔アヴェンジ…

食事を作るうえで一番大切なのは食の安全性 だから一番安心できるのは当日お買い物した新鮮な食材を使って作ったお料理です けれど時間がない時には工夫も必要 前回の記事で1週間の献立を考えてみては とご提案しましたが 「野菜により切るべきタイミングがあります」と書いた通りどこまで準備出来るかはその素材や調理方法によって変わります 素材ごとの詳細は多岐に渡りすぎるのでネット検索することをオススメしますが 私が書きたいのは 野菜を日持ちさせる方法ではなく お料理を気軽に作るために事前にできること です 下準備さえしておけばさっとお料理作りを始められるので冷蔵庫や冷凍庫でスタンバイさせておくと一番忙しい夕…

youtu.be目次 ファイブツーダイエットの効果と意味 5月2日（木）の朝食 今日の給食 今日の夕飯 ファイブツーダイエットの効果と意味 まだ一度しか やっていないので 効果はあまり見られません。体重はその時は 減っても 水分や内容物が排出されただけなので。また食べ始めれば、戻ります なので、一回やって効果ないから、やめるのではなく、なんのダイエットでも ある程度の期間続けてみないことには、効果の程は分からないです。 ゆる断食日以外のときの食生活を見直せることが、このダイエットの1番の 意味なのかな?と思います。どんな時にも、自分の身体と相談しながら 食事したり、運動することが大事なんだなと…

日記 零時半就寝八時起床・北風吹いて寒の戻り。寒すぎる午前の犬の散歩（甥っ子付）。午前の整骨院送り(\900)。お好み焼き。 頭は重くなりあちこち痛いが発熱はせず。筋肉注射の疼痛は仕方がない。ロキソニン投与！ 三時のお昼寝≒樺太炬燵で寝落ち。～。中華風おこわ。 艦これ 週次月次季次任務群。