五禽戯

「健身気功」は中国史５０００年以上前からある中国伝統文化の至宝である気功を「世界中の人々の心身の健康を促進し、改善する」ために専門家を集めて編集し直した中国国家認定の健康法です。 現在、功法は９功法と明目功があります。 ◆八段錦 ◆易筋経 ◆五禽戯 ◆六字訣 ◆馬王堆導引術 ◆十二段錦 ◆大舞 ◆導引養生功１２法（導引養生功の功法でもあります） ◆太極養生杖 ◇明目功 青少版、成人版 9功法は12分～24分とゆったり練功しますが、大会や表演用に６、7分の短縮版も作成されました。 気功の古称は導引です。 1973年に中国湖南省長沙馬王堆で出土した絹の絵画「導引図」には４４の異なる人物が描かれてい…