数年前から、少しずつ瞑想をしています。 さかのぼってみても、いつから始めたのかがよくわからないのですが・・・ 初めて瞑想をしたのはヨガに通い始めた頃かなと思いますが、もう一つきっかけとなったのが、いつも読ませていただいている北山裕子さんのブログ「前向き気づき日記」です。 www.maemuki-k.com 瞑想の効果について詳しく書かれているのですが、裕子さんは瞑想を始めるようになってから、優しく豊かな世界を生きられるようになり、夢を実現することができ、今は大好きなことだけに囲まれて生活しているのだそうです。 私も、毎日このブログを読んでいるうちに、そんなに素晴らしい効果があるのなら、やってみ…