ゆるかわです。 訪問いただきありがとうございます。 ぎっくり腰、安静にし過ぎると固まるそう 今、85歳の父(要介護2)と暮らしています。 実は、私、1月にぎっくり腰をやりました。 先日こちらの記事にも書いたように、まさに介護あるあるです。 やった直後は、悶絶。 1、這いつくばって移動 2、湿布を貼ってもらって、半日布団で横になる 3、起き上がるときは痛みとの闘い 4、ゾンビ歩きでトイレへ 父が使うトイレの手すりがこんなにありがたいものだと初めて知った😊 夕方になると、何とかまっすぐに立てるようになり、歩き方が少しマシになりました。 しかし、まだ動くたびに痛く、寝返りを打つと激痛が走ります。 翌…