新社会人として働き始めた皆さん、こんにちは!新しい職場での生活はワクワクするけれど、時にはストレスも感じることがあるでしょう。そこで、ストレスを上手に管理することがどれほど大事か、簡単に説明したいと思います。読みやすいように、ポイントごとにお話ししますね。 自分を知る 自分がどんな時にストレスを感じるのか知ることが大切。そうすることで、対処法も見つけやすくなります。たとえば、仕事の期限が近いとき、人間関係がギクシャクしているときなど、自分のストレスのサインを見逃さないようにしましょう。 小さな休憩をとる 一日中、ずっと机に向かっていると疲れますよね。時には、5分でも10分でもいいので、立ち上が…