ただいま朝の6:27。 おはようございます。 インスタグラムでこの時の写真を紹介しています View this post on Instagram A post shared by インスタでも、Kさんです。 (@ksan_withcb400sb) www.instagram.com 今日の体調は、 頭4(やや冴えている) 身体2(だるさを感じる)といったところです。 双極性障害の体調管理を考えた時に頭(脳)と身体の両面で考えることは、とても大事だなと思うようになりました。 どちらかが極端な状態になればそれは異常なのです。 特に気を付けなければいけないのは今日のような状態。 これまでだったら「…