体のエネルギー

日頃、カロリーという言葉を漠然と使っていますが、「カロリーって何？」と聞かれると･･･(@@;) 私の遠い昔のかすかな記憶では、高校の物理でエネルギーとか仕事量を表すのに計算をして答えを出したように思います。(~_~;) 春になって薄着になるころ、毎年恒例のように「やせよう！」と誓います。頭にすぐに浮かぶのがカロリーを控えよう･･･、私が控えようと思うのは、食べるのを減らすという意味です。残念ながら長続きした事がありません。(*^▽^*) カロリーを減らす、イコール食べ物を減らすで本当にいいのだろうかと、ふと疑問に思いました。高カロリーとか低カロリーも実のところしっかり理解していません。 そこ…

こんにちは、ひかるです！ 食事制限しても痩せない！ 運動始めたけど全く効果がない！ そんな悩みありませんか？ できれば悩むことなく、 楽に痩せたいですよね。 今回お話しするのは、 炭水化物にまつわる話です。 これを知れば 無理な食事制限から解放され、 ストレスから解放されます。 気持ちに余裕を持って 楽に痩せられます。 履きたかったスキニー、 やりたかった脚見せコーデ、 SNSで見た短いパンツ 苦しむことなく、 叶えることが出来ます。 気づけば憧れのスキニーを 選び放題になっており、 SNSを、見る目的でなく 買う目的で使えるようになります。 そこで買った 自慢の脚出しコーデを 友達からも羨ま…

気の導引術など、気功、太極拳など東洋医学の大元の気のトレーニングが、 福岡博多で習える学院、九州本校 福岡道学院です🌈 福岡＜道＞学院 TAO ACADEMY.FUKUOKA 今日は、3月3日ひな祭り、「桃の節句」ともいいますね！ 先程のブログ記事にも書きましたが、3月3日の桃の節句、または上巳の節句は、 五節句の一つです。 節句とは、季節と季節の間のことです。 この時期は、昔から、季節の移ろいが、邪神に邪魔されず スムーズにいきますようにと、季節の神様にお願いしたそうようです。 それが節句行事なのだそうです。 🌟中国から来た日本の風習 -日本に伝わるタオイズム | 「生きるタオ」道家道学院特…

『リチャード・コシミズの未来の歴史教科書』 知らずに生きるのは悲しすぎる！本来は教科書が語るべき、真実の歴史 リチャード・コシミズ 成甲書房 2012/7/10 ＜ユダヤ権力の凋落＞ ・歴史を正しく知ることで、現代社会の不可解な事象が即座に理解できるようになります。 本書を読まれた方は、なぜ安倍政権は憲法9条や96条改正に血道を上げるのか、なぜ秘密保護法法案を強行しているのか、なぜ日本版NSC創設などを言い出したのか、なぜ消費税増税を強行するのか、なぜTPPに参加しようとするのか、容易に理解できていると思います。 ・この国家の危機を当面乗り越えるために、米国ユダヤ勢力は緊急かつ徹底的に日本から…

トレーニングを続けていくと、1日に必要な栄養素を食事だけで摂取するのは非常に難しいと感じます。 コンビニでも手軽にタンパク質などを取ることができます。 ・サラダチキン（タンパク質 20g） ・豆腐（タンパク質 8g） ・ゆでたまご（タンパク質 6g） しかし、忙しい時や少食な人に取って手軽と言えども毎日食べることは難しいモノです。私も基本的に3食で足りてしまいますし、忙しいと食事を抜いてしまう時もあります。 元々そんなに食事の量も多くなく、腹八分目で食事を止めるためサプリメントで栄養素を補う方法が最も無理なく続けられる方法でした。 そこで、私が日常的に摂っているサプリメントやなど紹介します！ …

食事はすべて手作りで１日１食。 健康に関する本もたくさん読んで、食事のことや健康についての知識はけっこう豊富になってきた。 わかっちゃいるけどやめられない🎶 2021年になったら・・・124年ぶり２月2日の節分になったら・・・春節になったら・・・ 間食がやめられずにいた。 食後にコーヒー＋チョコレート、コーヒー＋クラッカーか、コーヒー＋ミックスナッツがやめられなかった。 アラフィフの体は今がとても大切だ。 閉経に近づいて、ホルモンバランスが変わってくるお年頃。 そして働いている農場では、念願の露地栽培の部署に異動ができた。 今年の夏は今まで以上に規模が大きくなり長時間労働、そして今まで以上に肉…

テレビのコーナーや特集などで人気なのは、やはり「ダイエット」ですよね。 その中で今回私が挑戦した「ケトジェニックダイエット」の方法と体が痒くなるなどの副作用について書いていこうと思います。 簡単に言うとケトジェニックダイエットは「断糖高脂質ダイエット」です。糖を断って脂質をたくさん取るんです。 今回の記事はこんな人におすすめです。 ケトジェニックダイエットとは何かを知りたい どんな方法のダイエットなのか知りたい どれくらい痩せるのか知りたい ケトジェニックダイエットをするとどうなるのか ケトジェニックダイエットとはなにか？ まずは、ケトジェニックダイエットとはなにかを説明します。 ケトジェニッ…

ダイエットパワーを久々に飲み始めてから1週間。 何となく、サプリを飲み始めてこれまでと違う感じがある印象。 しばらく飲まない方が効果が実感できるのが良い方に出ている。体重も食べ過ぎたと思った次の日でも減っていたこともあり、徐々に効果を実感しています。 飲まなかったときに比べて、明らかにお腹が空かないような感じがする。食べたら普通に食べられるけど、空腹感でしんどいと言うことはない。 それによって少食になって、動けば痩せてくるんだろうと思います。 そこで改めて、ダイエットパワーに含まれる成分について調べてみました。 【ゆうパケットのみ送料無料】ディーエイチシー DHC ダイエットパワー 90粒/3…

こんにちは、ちひろです。 今回は、「人を魅了させる文章術」に ついて書いていこうと思います。 まず、大前提として、 文章は読み手との会話です。 相手の気持ちも汲まず、 言いたいことだけを言ってはいけません。 自分の要求を執拗に相手に求めて、 怒らせてしまった、とか そういう経験ありませんか？ ぼくはあります。 とにかく相手に自分の思うように 動いてほしくて指示ばかりしていました。 でも、 それは逆効果で、 気づけば周りに人はゼロ。 誰も僕の言うことに 耳を傾けなくなっていました。 悪いことを言っているつもりはありません。 むしろ、 行動した方がぜったい得することしか 言ってなかったのにです。 …

1 ：なまえをいれてください ：2021/02/16(火) 16:43:22.90 id:RySbOKR80.net !extend:checked:vvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvv:1000:512 ↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう ■2019年10月18日発売 公式サイトリンク https://www.nintendo.co.jp/ring/ 次スレは>>950 踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること ※新スレ立ての手順 現在のスレのテンプレをメ…

ここでいう所謂『悪魔の契約』というモノについて説明しておきます。 人外のモノに誘導され操られて何らかの現世利益（金儲けや立身出世、超自然的なチカラの取得など）と引き換えに物の怪とギブアンドテイクの関係になることです。 念のため申し上げれば、本当に『悪魔』なるモノと契約書を交わしてたりしているわけではありません。 ていうかキリスト教などで偶像化されている所謂『サタン』と呼ばれるモノが実在しているとは個人的には思っていないです。 亡くなったヒト、物の怪、オニ、式神、蟲、生き霊などのエネルギー体、それらエネルギー体の合体した得体の知れないモノなどなどの『人外のモノ』が悪魔の契約の相手です。 『悪魔の…

「グラウンディング（Grounding：またはグラウディング）」という言葉、あなたはご存知ですか？ 今日は、「グラウンディング瞑想」のご紹介をします。 この言葉の語源は英語の「Grounding」 ～を地面に置く ～の基礎を教えこむ 接地する、アースする スピリチュアルな世界の「Grounding」は、「地に足をつけて安定すること」ことを意味します。 「心」と「意識」を今この瞬間に向けていて、自分の精神が地に根付いている感覚で安定している状態です。「地に足をつける」という日本語がそのままグラウディングに近いですね。 例えば、過去や未来に捕らわれていたり妄想にふけっている時、または恐怖や不安を感…