最近ちょっと「ヤバいなあー」っと思うことがありましたので、みなさんにシェアさせて頂きます。特に４０代、５０代の方に聞いてほしいです。そのヤバいなあって思ったことが何かというと、体が硬いんです、特に下半身が・・・あ、これは決して下ネタではありませんからね。僕は普段筋トレをやっています。もちろん「下半身」のトレーニングもやっています。ところがですね、この暑さでちょい夏バテ気味になってしまい、下半身のトレーニングがおろそかになってしまったんです。さすがに、上半身のトレーニングはなんとか続いたんですが、下半身のトレーニングは休むことが多かったんです。言い訳じゃないんですが、暑い時日に昼間外を歩くと、体…
