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体重を管理 #体重を管理する #理想的な体重を管理する

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【ダイエットを成功させるカギは目標設定】人によって異なる自分の適正体重を見つける事が大事です

みなさん、こんばんは。 2021年新年を迎えてから、今年の目標を『ダイエット』としていた方は結構多いのではないでしょうか? 何故、多いと思うのか? 『ダイエット』を今年の目標としている方は、毎年います。 これは、間違いありません。 それだけ、『ダイエット』は誰もが目標としてたてやすいものであるためです。 そんな多くの人が目標にしている『ダイエット』ですが、1年でその目標を達成できる人は果たして何人いるでしょうか? 実際は、本当に目その標を実現できる人は1割にも達しません。 それは、何故か? その理由は、『ダイエット』が今の生活を改善するために安易に立てやすい目標であるためと、目標を達成するため…

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