健康を保つ

札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！（令和3年)2021年５月８日（土） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和3年)2021年5月日8日（土） 今日の名言 『人は、誰かから感謝されたり、社会や人から必要とされたりする…

Q.血流が悪くなるのは、血液の「量」が減ったから？ A.体重の13分の1より少なくなることはない 「血流が悪いのは、そもそも作られる血液が少ないから」という内容のネット記事などを、ときどき見かけます。 しかし、血液の量はその人の体重によって決まっています。 血液の量が極端に減って血流が悪くなる、ということはないのです。 女性に多い「貧血」も、血液中のヘモグロビンが少ない状態であり、血液そのものが少ないわけではありません。 ただ、血液のおよそ50%は水分でできています。 そのため、脱水状態になって、体内の水分が少なくなると、血液の粘度が上がります。 血液の粘度とは、血液の流れやすさを示すものです…

みなさん、こんにちは、私です。 日本は男女ともに平均寿命の長い長寿国になります。 それ自体は喜ばしいことかもしれませんが、認知症になるリスクというのは長生きすればするほど高くなっていきます。 認知症の予防に早い段階から脳トレで脳を鍛えるなどされている方も多いのではないでしょうか？ 5歳までに始める認知症予防 人の発達過程で認知機能というのは、5歳ごろまでにまず一気に伸びます。 幼児教育に力を入れているところは「子供の頭がやわらかいうちにたくさんいろいろなことを吸収させましょう」とよく言うように、この時の子どもの脳はスポンジのように何でも吸収していきます。 ただ私は教育者ではありませんので、幼児…

抗コレステロール作用が期待できる製品です。血栓を溶かして健康に保つとされるナットウキナーゼや、血管の健康を維持し、めぐりに働きかける三七人参など、天然のハーブを配合。血管や、コレステロールの悩みを抱えている方、運動不足の方、脂っぽい食事を好んで食べられる方におすすめです。特徴 ・運動不足や生活習慣病が気になる方に ・揚げ物など、高カロリー食を好みがちな方に降醇通膠囊は、コレステロールケアを目的とするカプセルです。 イヌリンやナットウキナーゼ、サンシチニンジンと、天然由来のハーブが配合されています。 これら有用成分は、血管の健康維持に役立つとされています。降醇通膠囊は、血管の健康状態やコレステロ…

私の部屋のすぐ前にあるラウンジ（ホール）に多くの入居者が集まって、機能運動指導員の指導の下、「機能運動」をしている。 その指導員の声と参加している入居者たちの声が、うるさく聞こえてくる。 私は、この系列内の老人ホームのいくつかの施設を渡り歩いて、20年前後になるが、「機能運動」に出席したことはない。 集団活動が嫌いだということもあるが、機能運動そのものの価値を認めないこともある。 現在の施設には、約13年間ほど住んでいる。 辺鄙な場所にあるが、設備や面倒見がよいので満足している。 この施設には、常時80～90人の入居者がいる。 入居者の数を正確に言えない訳は、死亡を含めて、出入りが激しいからで…

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どうもミトコンドリオンです。 精神科医が教える「怒り」を消す技術 怒りのコントロールが人生を幸福にする 備瀬哲弘（びせ てつひろ） 吉祥寺クローバークリニック院長。 精神科医。精神保健指定医。 1972年、沖縄県那覇市生まれ。96年、琉球大学医学部卒業。 同附属病院、都立府中精神神経科、聖路加国際病院麻酔科、JR東京総合病院メンタルヘルス精神科などを経て、2007年より現職。 日本総合病院精神医学会、日本精神神経学会、日本児童青年期精神医学会、日本精神救急学会の会員。 著書に、『大人の発達障害』『大人のアスペルガー症候群が楽になる本』『D’な人々 うつ病ではない「うつ」たちへ』『精神科ER 緊…

血流がよくなれば、「痛み」や「冷え」も消える？ 血管内皮細胞の機能の低下が進行し、血管内にプラークができると、血管の内部が狭くなり、血流が悪くなって「痛み」や「冷え」などの症状がでることがあります。 特に心筋梗塞の場合、次のような強烈な症状がでます。 ・胸痛、胸部圧迫感(胸の上に象が乗っている感じ)、胸が絞めつけられる感じ(最も多い) ・冷や汗 ・肩の痛み ・顎や首の痛み ・背中の痛み ・吐き気や嘔吐 これらの症状がでたら、すぐに処置が必要になります。 しかし、高齢の方や糖尿病の場合は症状がでないこともあります。 つまり、命に関わる状況になるまで気づかないということです。 そのため、寝たきりや…

今日は遅1というシフトでの勤務です。 10:00から19:00。残業なく、19:00には終了します。 自転車を走らせ家に着くのは19:40頃。 いつものように妻が夕食の支度をして帰りを待ってくれています。 ふと見ると・・・・。 「鰻」のパックが。 「今日 鰻？」(ﾟдﾟ)！ 「そう・・・今日半額で490円やってん！二度見したわ！」と。 鰻はいつしか手の届かない存在になっていました。 スーパーで売っていても値段を見て素通り・・・。 ましてや国産なんて 正直食べたことがありません。(/ω＼) お店でのうな重も55年生きてきて食べたことがありません。 よく、テレビのグルメ番組などで 高級な”うな重”…

ついにGW終わりましたねー あっという間だったなーGW。 では、自己満にも程がありますが、GW最終日の１日を綴っていきたいと思います（本当に誰得）。 相変わらず読んで得られることは何もありません、 が、 今薄毛でお悩みの方には多少得られる何かがあるかもしれません。 はい。 GW最終日 起床時間は8:00 休日なのに早いと思うでしょうが、なんと前日は夕方の18:30から寝てました。13時間以上寝たということで、そりゃ朝早く目が覚めます。 つまり、 ということらしいです。 寝過ぎたけど休日だから許されます。 睡眠を沢山とるのは髪にも良いし。 で、勿論（勿論？）お風呂に入らず寝たので、朝シャン。 こ…

ゴールデンウィーク何とか乗り切りましたねっ(^^♪ 皆様ご無事でしょうか？ 私はなんとか生きてます('ω')ノ 「妖怪ヒマヒマ」が 出現するのを覚悟して挑んだ ゴールデンウィーク。 一方、チンパンの様子はというと、 もちろん！期待を裏切らない 相変わらずな部分も た～くさんありますが、 時に「キラキラ王子✨」 みたいになったり 素敵な瞬間が多かったので その様子をお伝えします( *´艸｀) 棚からぼたもち ゴリラママとコンタクト 最近の気づき 棚からぼたもち ゴールデンウィーク2日目のこと。 散歩がてら買い物に行くことにした。 行先はスーパーとコンビニ。この日はチンパンもお小遣いを握りしめて行…

徳島県における新型コロナ感染急拡大に伴い4/27 からの休講しておりましたが、新極真会徳島西南支部では本日(5/6) の美馬道場より、徳島市加茂道場( 火曜日の稽古のみ)、鴨島道場、三加茂道場、池田道場で稽古を再開致します。 阿南道場、阿南東道場は稽古で使用している公共施設が使用不可のため、阿南道場が5/12 ㈬、阿南東道場が5/13 ㈭の稽古再開予定です。 なお延期となっていた春季昇級審査会は、5/9 ㈰に場所を鴨島道場に、グループも3 グループ( 第1G・9 時～、第2G・10 時15 分～、第3G・11 時30 分～)に変更して行います。 グループ分けは稽古時にお伝えし、明日のブログ及び…