お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 夜の食事をかなり制限した結果、順調にダイエットは成功しておりますが、残業や出張が続き、生活習慣が乱れつつあります。 退職まで残り157日、有給休暇を消化の目的もあり早退し、サウナでリフレッシュです。 仙台市国分町にある「ホテル&サウナ&カプセル キュア国分町」に行ってきました。 日帰り入浴3時間パック1,200円で、サウナ、水風呂(16度)、休憩を5セット繰り返し、かなりの汗を流しました。 アウフグースは、まだ休止中でしたが、アロマロウリュが行われており、曜日によって香りの種類が決まっています。本日はミントでした。 ミントは、スッキリとした爽やかな…