朝型生活 会社で働くようになって数年たった頃から朝型の生活を続けています。 テレワークの日が多くなり、通勤のための早起きは必要なくなったのですが、それでも早起きしています。 一旦朝型にすると、学生の頃のような夜型に戻そうという気持ちが起きません. その理由は以下になります。 自分だけの静かな時間が確保できる 朝は自分一人の静かな時間を過ごせます。家族の就寝時間はまちまちなので、皆が寝静まるのを待っていると深夜になってしまいます。 日中は仕事をしていて疲れているので、ずっと起きているのがしんどくなってしまいます。さっと諦めて早めに寝ています。 未明、まだ家族が寝ている間に起き出すと、自分一人なの…