2023年8月16日 (水) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 26.0℃ 87% 北北東 1m 先日ロングランだったので、今日は少し抑え気味で八幡川のランニングコースを走ってみた。 とりあえず、上河内まで登り、八幡川沿いに八幡中央橋まで下る。 同じルートを折り返し、自販機で水分補給。あー染みわたる~! 今日は抑え気味に走ったのに汗だくだくのランになってしまった💦 でも、今日は嬉しいことが2つ。どちらも個人的な話題でしかないけど、自分にとっては嬉しいニュース。・8月の走行距離が100kmを超えたこと・特定セグメント区間で3位になったこと スプリットタイム 平均 6:01/km ルート分析 ス…