この頃は、自分の頭の中にいつも冷たい、シーンとした感覚の１点を感じるんです。 どうも、この１点は、瞑想やら心の癖の改善（性癖改善）を重ねていくなかで生まれたようらしいです。何か予想外のことが起こってパニクるとか、落ち込むとかは、もちろん、今でも当たり前のようにありますが、以前とは違うのは、そういうなかでもこの冷たい感覚の１点が確かに頭の中に感じることなんです。 そういうパニックや落ち込みに完全に巻き込まれそうになりますが、頭の中のこの１点があることに気づくと、そこからパニックや落ち込みに巻き込まれている自分を観察するモードに切り替わるんです。 そうして、そんな自分を観察していると、パニックや落…
