こんにちは、ろくです。 しばらく体調を崩していてブログをお休みしていました。ぼちぼち再開したいと思いますのでよろしくお願いいたします。(毎日更新はしないかも……) さて今回は、水を飲む量を計りながら美味しく水分補給をしようという話です。 脱水の季節です…… もともと水分を摂らない人間 お茶とコーヒーは水分ではありません 迎えたもの ただのボトルは洗いやすい レモンを入れて飲んでいます ある程度のむくみは仕方ない 冷凍レモンの保存方法 脱水の季節です…… おうち時間を過ごしているうちにいつの間にやら夏ですね。7月の終わりも見えてきました。 梅雨時期は湿度も高いので1番脱水に注意しなければいけない…