気がついたら座りっぱなしでいた(>_<) PCに向かっていると時間がたつのも忘れてしまいますね。合間にYouTubeでエアロビクスしてます。かなりキツイです。筋肉痛！！！ 本日の講師、Jhamesが教えてくれた表現⇒My body was sore. total time51425 minutes 2020/12/9 level 8 Photo by Tran Mau Tri Tam on Unsplash 30–40 Minutes Exercise May Counter Risks of Sitting All Day 30分程度の運動は座りっぱなしのリスクを解消 A new study…
