筋肉疲労が解消して思うのは無理はしても無茶はするな 二日前、久しぶりの神戸ということで動きすぎたのか、昨日は足がだるくてだるくて……。いわゆる運動後の筋肉疲労、ですね。 普通に歩いているつもりでも、どこか身体の動きに違和感がある。簡単に言えば「若いときはこんなことなかったのになあ」の世界です。 そして今日、やっと足の痛みから解放されました。右足首の痛みも左膝の痛みも治まったようです。ほんの少しだけ気だるさが残っていますが、一日を過ごす上での支障はありません。 諸先輩方からは「若造が何を言っている」と檄を飛ばされそうですが、現実は「歳を取るといろいろとガタが来るもんだ」です。 筋肉痛程度だから笑…