時間の捻出の仕方って本当に難しい、というのはどなたでも経験することである。世の中の悩みに対しての解決方法は誰かしらが答えを言っていることが多い。←確かこんな風に言ってた🤣(曖昧ですみません) 今は健康第一思考ですが、以前ほんのり病んでた時期があった自覚があり、そのことを踏まえて、健康ってなんだろうと思うことがありました。(ココはヴァイオリンのブログのはず🤣) 心身健康であるというのは、実は意識していないと保てないということを最近理解した気がします。 そんなことを考えることが増え、心身健康でいるために参考しているのが樺沢紫苑先生(精神科医)の本やらYouTubeを好んで読んだり聞いたりが増えまし…