味噌ヨーグルトダイエット 味噌ヨーグルトリゾット 先入観に囚われてはいけない 新玉ねぎのお漬物 味噌ヨーグルトダイエット 味噌+ヨーグルトでダイエット、知ってますか? 偶然TVで見かけました。 この組み合わせだから痩せるのではなく 発酵食品の組み合わせで腸内環境を整え それによって効果があるということです。 オートミールもしかりですが 〇〇を食べて痩せるというのは たいていの場合、整腸作用があり その効果で痩せるわけで どんどん痩せていくわけではありません。 番組では、焼き肉などの味付けに 使っていました。 味噌ヨーグルトリゾット 気持ち悪~!って思うかもしれません。 味噌リゾットならOKです…