あなたは友人から背中が丸まってるよって、指摘されたことありませんか? 自分では気が付いてないけど、鏡や反射する窓で自分の姿を見たときに背が丸まってたなんて事ありませんか? 猫背の原因は前かがみでの長時間作業や、運動不足・老化などで背骨を支える筋肉が衰えてくることによります。 今ではデスクワークのPC作業やスマートフォンを見ている時間が長いことも、大きな猫背の原因の一つです。 この猫背の状態が続くと体調不良に繋がるばかりではなく、痩せにくい体質にもなってしまう場合があるのです。 猫背が痩せにくい理由 猫背の人は胸郭(胸を囲う所)が狭く、また呼吸筋の働きが弱って、肺の動きが悪くなります。 肺活量が…