呼吸の大切さ

">こんにちは、よういちろうです。 "> 今回は「呼吸の大切さ」についてお話ししたいと思います。 些細な出来事から改めて呼吸の重要性を実感したので、その気づきをシェアしたいと思います。 『呼吸の大切さ：日常の気づきから学ぶこと』 『呼吸の大切さ：日常の気づきから学ぶこと』 上り坂で気づいたこと 呼吸と学びの共通点 筋トレでも呼吸は重要 日常生活における呼吸の重要性 まとめ 上り坂で気づいたこと 私は通勤時に駅まで自転車を使っています。 自宅から駅までは下り坂なので楽ですが、帰りは当然上り坂になります。 この坂がなかなか厳しく、距離にして50〜100メートルほどの傾斜を登らなければなりません。 …