こんにちは、にょりです。 前回の記事で最近の食事事情について触れたのですが、その際に紹介した「セメント」と、そこから派生してできた鶏胸肉とキノコの炊き込みご飯について、せっかくだから紹介しておこうと思い単独記事を書くことにしました。 「セメント」そのものについては本家本元がYouTubeで紹介されているのでそちらを見ていただくとして、僕が減量中に食べていたアレンジバージョンや、そこからどうして炊き込みご飯に変遷していったかについて書いていこうかなと思います。 それでは、さっそくいってみましょう。 【減量飯】セメントアレンジバージョン 【増量飯】スーパー手抜き炊き込みご飯 おわりに 【減量飯】セ…