ダイエットする する詐欺 約3か月 友人たちとFBでグループを作り やれる!と思った。。 けど、 確かに意識はいってたけど、 私の思う「変化」は得られてない。 どうなりたいか… 明確でないとできないとか、 目的がないととか、、 ただ、、 変わりたいだけでは意識付けが弱かった。。 これは、、、 毎回そう思う。 入園式があるから、 久々に帰省できるかも?では、、 変わらない。。 で、、 体重や体脂肪に目が行きがちだった 数字で分かりやすいから!! から、、 から、 『腹筋を割りたい!』 これなら、、どうだ!! 私の言う見た目も変わるし、 何よりわかりやすい!! ダイエットの本やネット情報に惑わされ…