最近の暑さのせいで私もひどい夏バテ状態なのだが、実際に体調を崩されている人も少なくないだろうと思われる。ではいわゆるお医者さんはこの夏をどうやって乗り切ってるんだろうと、名医が実践している夏バテ予防法を教えてもらおうというのが今回の主旨。 疲労研究の名医が伝える夏バテ防止のテクニック 最初に登場するのは疲労研究の第一人者という東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身医師。やはり8月後半ぐらいから疲労で訪れる患者が増えるとのこと。そしてこの場合の疲労の蓄積部位は実は自律神経だという。寒暖差の体温調整のために自律神経が疲労してしまうのだとのこと。さらに高齢になるほど自律神経の力は弱るので夏バテしやすくな…
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