12月30日(火) 4日ぶりのラン。 気温2℃、風1m。 10.3km走った。 夏の大三角コース。 さらに少し外に外れて、15年以上前に訪れたことのある懐かしい公園や、古くて狭い住宅地の路地を走った。 _多摩川の土手に上がると、真っ暗な多摩川には広範囲に靄がかかっていた。 ところが、全行程の半分も行かない4kmぐらいのところで、脚の疲れを覚えた。 何やら、腰の一部も鈍い痛みが出てきた。 無理は禁物だが、すでに一番大回りのコースをとっているので、今更ここで中止にできない。 もしここから歩いて帰ったら、帰り道は5km以上あるので1時間以上はかかるだろう。 だから、結局頑張って走った。 痛みはそれ以…