また夜ふかしした。寝ようとせず、眠らなかった。あくび出てたし、眠気はあったんだけどなぁ。 今夜こそちゃんと寝ようと思ってる。でもどうだろうなぁ…多分、寝ようと思えば眠れるんだと思う。思うけど、実際、寝ようとしてない。そこが問題。 寝よう。多分、眠らない大きな理由のひとつに、食事する時間が遅すぎるっていうのがある。確かに遅い。深夜に食ってるのが実情。これは良くない。せめて、日付が変わる前に食べよう。その後寝るかどうかは分からない。でも、ちゃんと食べてから寝るっていうのは基本だもん。 食欲ないならどうしようもないが、あるからね。腹減ってきたら食べたくなる。別に今病気になってるとかじゃないし。食べた…