今週のお題「眠れないときにすること」 ちょうど、睡眠について考えていたので、【今週のお題】に乗っかってみます。 ちょっと小腹が空いている時は、 ①梅干を食べる ②ちょっと砂糖を入れたホットミルク、もしくはココアを飲む ③めぐリズムの蒸気でホットアイマスクをして寝る これは、意外に眠れます。 好きな香りを見付けると良いですね♡私は森林浴の香りと、この完熟ゆずが好きです。 あす楽配送対象品 花王 めぐりズム蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り 12枚入価格: 1188 円楽天で詳細を見る ④お香やピローミストでリラックスしてみる こういったピローミストがあります。寝具やカーテンに20~30cm離…
