どうも、はっさくです。 僕がうつ病と診断されてから症状の一つに外出する恐怖がありました。 人が横を通るだけで何かされるのではないか、という謎の恐怖心に襲われることがあり汗や動悸が止まらないことが多かったので最初のころは基本的に家から動きたくありませんでした。 それでも家にこもらずにいられたのは、父や母のおかげです。 母は、仕事をしているわけではないので基本家にいます。なので、朝起きたら実家に行って話をしたりすることで気持ちが少し楽になっていました。 外出も母が一緒であれば神社やお寺、ちょっとした買い物にも行くことができました。ただし、平日の人が少ない時間帯のみですが・・・。 最近では、コンビニ…