アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 18日(月) 脚の日 19日(火) 胸の日 20日(水) 背中の日 21日(木) 肩腕の日 22日(金) 夏休みオフ 23日(土) 夏休みオフ 24日(日) 夏休みオフ 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー50回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2022.07.18-07…