こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 今日はいろいろあってリモートワークへ変更。 明日アイスタへ行くために今日も頑張ります。 昨日は久しぶりに筋トレ&サウナでジムへ。 やっぱり仕事帰りに筋トレしてサウナで癒されオロナミンCで決める！ この流れは鉄板です。 ベンチプレスの重さも1段階アップして徐々に自己ベストに戻りつつあります。 ユニフォームをかっこよく着れるような身体つくりを目指し一歩前進です。 そんな感じで今日もエスパルスの話題を中心にブログを更新。 目次はこんな感じです。 内定第一弾！大畑凜生選手加入。宇野禅斗選手世代の期待のルーキー ホーム開幕戦は伊東輝悦さんと勝ちロコを！ 秋…
