こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 昨日もジムでトレーニングしてきました。 (ドウグラスタンキ選手と競り合っても吹っ飛ばされない身体を作る) #タンキチャレンジ 継続中です。 前日のベンチプレスやラットプルダウンやレッグプレスなど 胸・背中・足の主要な筋肉を鍛えていたので、 そこではない細部に注力してトレーニング。 ドウグラスタンキ選手がゴールするまで継続していく予定。 当初は「背番号の分何かの部位を鍛える」って思っていましたが99番だから断念。 いずれか99回何かのトレーニングにチャレンジとかやってみるかw そんな感じで今日もエスパルスの話題を中心にブログを更新。 目次はこんな感…