こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 産まれて初めて「ととのう」体験ができました! 今までサウナとの入り方の違いは心拍数を意識したこと。 全身心をめぐる感覚がとても新感覚で心地よかった。 サウナ サ活 サ飯はステーキ サウナ上がりは目バキバキでステーキ食べて帰りました。 会員制のサウナで心地よく来月も誘ってもらえるので そこまでこの感覚を忘れないように次のサウナから意識したいと思います。 そんな感じで今日もエスパルスの話題を中心にブログを更新。 目次はこんな感じです。 乾貴士選手不在のキーマンは?ベガルタ仙台を知るあの選手に期待。 試合前のあのアップの意図は?原理原則を意識する 今年…