朝自転車 fr1 rs770 靴をempire44試し シマノペダル パワーポジションインソール レーパンskins クリート位置左右最深 八幡岳方面へ トースト×2 シードバター コーヒー BCAA 足入れは良いので靴を試し、サドル位置そのままでスタートするが違和感が強く引き返すか迷う。 サドルを徐々に上げ左足アーチを立てる意識にすると使えるようになる。 シマノに比べるとルーズだがアーチ回りの圧迫は少ない。無理の無い感じ、ペダルの安定感もあり軽く感じる。 負荷をかけると左の痛みが出やすく感じるが様子見。前回同様神崎から三瀬へ、いつもの水車、自販機でサドル調整。 靴はルーズだが軽く気が付けば進…