自粛生活で5キロ太ったけど、5キロ痩せて元の体重に戻りましたー!! 嬉しい!!! 4/21までに5キロ痩せる!は無理だったけどねw お酒をやめずにここまで痩せた自分を褒めてあげたい!! でも、ここからさらに5キロ痩せることを目指します!! スラッとさせてみせる…🔥 (自分磨きの1つですねw) 40歳でも痩せることができるので、あまり年齢にとらわれず頑張れば報われます。 ダイエット目指している方がいたら一緒に頑張りましょう! さて、痩せるために何を行なったのか、参考までに書いておきます。 1.毎朝体重をはかる 毎日記録とることを習慣化させました。 記録に残すことを習慣しちゃえば、「あ、今日痩せて…