女性の身体は男性と異なる点が多く、ダイエットに成功するためにはそれらの違いを理解することが重要です。以下では、女性の身体の仕組みについて解説します。 var nend_params = {"media":51488,"site":366376,"spot":1082315,"type":2,"oriented":1}; 1.代謝が低い傾向にある 女性は男性と比べて代謝が低い傾向にあります。これは、女性の体内には男性よりも少ない筋肉量があるためです。筋肉量が少ないと、基礎代謝が低くなり、カロリーを消費しにくくなるため、ダイエット中にはカロリー制限だけでなく筋トレも取り入れることが重要です。 2.…