九州旅行や日帰りの遠出では、かなり疲れました。 炎天下にアレチウリの収穫をやった上での疲れもあり、例年になく消耗しました。 蒲郡や浜松への日帰りも、朝早いのと弁天島からかなりの距離歩いた関係で、翌日もダウンしておりました。 まあもっとも人身事故で2時間電車にカンヅメにされては、さすがに予想外のことでもあり、なおさら消耗した。 水をかぶりながらの暑い場所での作業や、長距離の徒歩は、その時あんまり汗をかかんでも、熱中症ダメージや熱病ダメージの観点では無傷ではなく、その後の邪気抜きは必須なんよね。 ただそれにしても体力の消耗は、然るべき栄養素もないとダメよね。 それで、女貞子茶を持ち歩いて飲むものの…