坐骨神経痛が良くなってきたのと、動いてもあまり張らなくなってきたので、 習慣的に(2日に一度程度)15-30分くらいエアロバイクをこぐようになりました。 調子が良ければマタニティエクササイズにするときも。 体重増加は止まらないけど… お腹はぐんぐん成長していて、重たくなってきたので、腹帯を本格的に使うように。 胎動もしっかりわかるようになってきたものの、左の子は活発だけど右の子は少ない… 足の位置の問題なのか、本当に元気がないのか、やや心配しながらの20週健診。 結果、ふたりとも元気で大きさもあまり差がなく、臓器にも大きな問題なさそう! 何よりの結果でした。 外陰部のむくみ?腫れ?とかゆみが良…