こんにちは。ぱなしのお玲です。 ダイエットの週間報告をしたいと思います。 ダイエットとか、勉強とか、そういう続け難いものは、誰かに進捗報告する仕組みを作ると続けやすいと思うので、週に1度ブログで報告させて下さい。ついでに言うと、がんばっているね！とかすごいじゃん！とかポジティブなフィードバックをもらえると更にやる気が出ると思いますが、大丈夫です、そこまで図々しく求めません。とにかく報告だけ聞いて下さい。それだけで十分ありがたいです。 先週は、ズンバに加えて、一度スクワットができました。スクワットと言っても、いろんなスクワットのやり方があると思うのですよね。私が先週したスクワットのやり方を書いて…
