はじめに:高機能体温計でも「基礎体温がガタガタ」なのはなぜ? 「化学流産の後悔」から生まれた正確計測への決意 1. オムロンMC-652LCでも「ガタガタ」になる計測上の落とし穴 2. 私のガタガタ体温を解消した「MC-652LC専用」計測ルール4箇条 【最重要】ルール①:体温計を「口のすぐそば」に設置し、「目覚めたら体動ゼロ」で計測する ルール②:計測直後に「データ転送までを完了」させる ルール③:「休日もアラーム」で統一 ルール④:睡眠時間を「6時間以下」にしない努力 3. MC-652LCを正しく活かす!「舌下の正しい当て方」のコツ 4. ストレスフリーな妊活を実現するアプリ活用術 4-…