Youtubeで見つけた中野信子さんの講演会でのお話。 ”嫌なことを忘れるには何度も何度もコレをすること” 脳の幸福。 【つらいことを忘れるには何度も思い出してそのことを言葉にする。】という方法があるという。 むむむ~なかなかにハードルが高いのではありませんか~ 何度も思い出せば何度もつらくなるような…… 『思い出さないようにしようとすることは、そのつらいことに注意が向いているという事だと、おっしゃっておりました。』確かに……そう 人間の記憶は格納庫にあり、思い出すたびに引っ張りだし、その度にタグがついてくる。何度も思い出すたびに違うがタグが付いてくるそうです。 思い出す度に冷静に考えることが…