自分を客観的によく見てあげる。定期的にそういう事をしてあげる事は大切だと思います。何かと外の情報ばかりに触れていると、その事で頭がいっぱいになって、自分の頭の中がかき乱されてしまいます。そして、自分をないがしろにしてしまいます。 そのような状態があまり長く続くと、頭の中や心が落ち着かず、精神面にも身体面にも影響が出てきます。疲労もします。なので、時には一息ついて、自分を客観的に見てあげる時間を持つ事が大切です。 あまりに、周りの情報に触れていると、知らず知らずのうちに、自分の何らかの判断する基準が、自分の内部ではなく自分の外側のものになってしまいます。そして、その基準によって無意識に、自分をジ…