家族のコミュニケーション

今朝、目が覚めると、なんだかとても憂うつな気分でした。 自分でも「なんかおかしいな」とは感じていたのですが、たぶん更年期のホルモンのせいだろう、と勝手に納得することに。 コーヒーを飲んで気分を落ち着けようとしても、テレビのニュースはまったく耳に入ってこず、ただひたすら、ぼーっとしているだけ。 「うーん、今日はちょっと変……」と感じながら、自分の気持ちを少し分析してみることにしました。 心を観察するクセは、18年前に産後うつを経験してからの私の習慣です。あの頃から、自分の感情や心の動きに早めに気づくことを心がけるようになりました。 意外と、原因さえわかれば気分の落ち込みがやわらぐこともあるんです…

ドラッグストアの袋から出てきたもの 夜、リビングでくつろいでいると、娘がドラッグストアの袋をぶら下げて帰ってきました。「おかえり」と声をかけると、何かニコニコしています。 袋から取り出したのは、小さなグミのパッケージ。どうやら娘のクラスで流行っているらしく、わざわざ買いに行ったみたいです。 「ちょっと食べてみて！でも、一粒だけね」と言われて口に入れてみたら 駄菓子じゃない、これはもう“お菓子” 昔、自分が子どもの頃に食べていたグミとはまったくの別物。柔らかさの中にしっかり果実感があって、中心にジュレが入ってる構造。 なんというか、駄菓子屋で買っていたあの感じじゃない。これはもう、きちんとした「…

今日は昨日と打って変わって一日中雨が降っていました。それを考えると、昨日お散歩に行けて本当によかったです。 本日は子どもたちはそれぞれゲーム三昧でした。スプラトゥーンのイベントもあったようですしね。弟くんは「夜」の時間帯に参加していたらしいです。比較的夜は早く寝る方なんですけどね（笑）。 【スプラ3】スプリングフェス2025投票率結果「はかどるのは？ 朝vs昼vs夜」 お兄ちゃんが中学2年生の時に出された家庭科の宿題に取り組んでいました。 宿題のテーマは「家族とのコミュニケーション」。家族で話したことや、一緒にやったことを書くという内容です。 3年生になって授業が始まると言う、ギリギリのところ…

「やりたいことを見つけるために、 本を読んだり、人の話を聞いたり…」いろいろ試してみたけど、 まだ答えが見つからない。 そんなモヤモヤを抱えていた40代のUさん。「引きこもっている自分にはなりたくない！」「目標に向かって行動している自分になりたい！」 そう強く思うのに、なぜか前に進めない。Uさんの話を聞いていると、 いくつか「やってみたいこと」 はあるようだけど、何かがブレーキをかけている感じがしました。 そこで、こんな質問をしてみました。 「何かがブレーキになっているように 感じるんですけど、それは何だと思いますか？」 Uさんはしばらく考えて、こう答えました。 「私のブレーキ、それは家族でし…

言葉の選び方って難しいと思うことが多々あります。 他人と話している時は、あれこれ気をつけているけれど（失敗した…と思うことはある）家族だからこそ、遠慮がないのかもしれません。 ネガティブワード満載 相手を否定しない言い方 気持ちの切り替え方 おわりに ネガティブワード満載 夫の発言を聞いていると、割と否定的な言い方が多いなと感じるのです。 娘と勉強していた時のこと。 解説を読んでもわからず、ウンウン二人で考えていたとことろ、 「集中力が切れてる時に悩んでいても時間の無駄だら、もう終わりにしたら？」 と。 夫の言いたいことはわかるけど、言い方！ 気にならない人は気にならないのかもしれませんが、頑…

子供の安全、もう安心！MIXI「みてねみまもりGPSトーク」があれば、どこでも見守れる1分あれば、子供の居場所をリアルタイムで確認！高精度GPS機能で、学校、習い事、公園...どこでも子供の行動を把握。音声メッセージ機能で、直接会話も可能！今すぐ公式サイトで詳細をチェック！MIXI「みてねみまもりGPSトーク」ミクシィ楽天市場店サイト: ※ 安心・安全な見守り機能、月額料金、購入方法など、詳細は記事をご覧ください。 目次1. はじめに：子供の安全を守る！MIXI「みてねみまもりGPSトーク」とは？ * 1.1 子供の居場所をリアルタイムで確認 * 1.2 豊富な機能で安心・安全な見守りを実現 …

今夜FaceTime繋げるかな？長男さんから家族LINEにメッセージが届きました。 何かあったのかな？とも思いましたがなんのことはなく最近話してなかったからとのことでした。 話した内容は志望していた研究室に入れることになった嬉しい報告や半導体の話、就職課の話、年末年始の帰省の話、長女さんの受験に向けた志望校の話、次男くんとの列車旅の企画の話。そして…年末年始はコロナかからないでね…のお願い（笑）AP講座受講で『ファミリーミーティング』を知ってから我が家でもやってみたところ…子どもたちからとても好評で、今でも続いています。そしてもしかしたら誰よりも長男さんがこのミーティングを気に入ってくれている…