50代を過ぎるとさすがに体の変化を感じるものです。あえて「変化」という言い方を選択しましたが、ぶっちゃけ「衰え」ですね。人によっていろんな衰えを感じるものですが、最近僕が感じる衰えについてお話ししたいと思います。それはですねえ、体が硬くなってきたことです。僕の場合は特に股関節の硬さを強く感じます。あきらかに若い頃より硬くなってしまいました。肩関節の硬さも感じるんですが、一番は股関節ですね。あなたはどうですか?どこに衰えを感じますか?(いや、やっぱり「衰え」って言葉は良くないですね。これから先は「変化」を使うようにします。)体の硬さ、関節の硬さは筋トレだけやっていても、なかなか改善されないもので…