おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 いい眠りにつくための寝具の色 青色のシーツの上で寝る女性 お気に入りのマットレスや枕を使っているのに寝付きが悪い 。 それは色が原因かもしれません。 特に赤色は交感神経を刺激し、脳が覚醒するため寝具には避けたい色なのです。 紫色も精神を刺激してしまい、夢見が悪くなる可能性もある。 おすすめは青色。 青色には精神を落ち着かせリラックスさせる効果があります。 パジャマやシーツ、布団カバーなどに青色を取り入れ 寝室を青色っぽく統一することで、眠りの良い空間を作ることができます。 変な夢を見たり、寝付きが悪い方はまずはひ…
