こんにちは！アットキャド人材サロン編集部です！ もうすぐ4月に入るといっても朝晩はまだまだ冷え込みますね みなさん寒さに負けずお元気でお過ごしでしょうか？ 私は朝の寒さで、朝なかなか布団から出られず、「あと5分」と思って二度寝してしまうことが多いです… 皆さんは寝坊しないためにしていることは何かありますか？ 私は最近3つの行動に心がけています！ ①カーテンを開けて寝る 人は明るい光を浴びると自然と活動モードになるらしいです！ アラームが鳴った後、部屋が暗い状態より、起きやすい環境になります ②目が覚めた瞬間に外の空気を吸う 布団の中でぬくぬくしたい気持ちを抑えて窓を開けます 冬の冷気に…
