影響が出るといっても、寝つきが少し悪くなり睡眠が浅くなった気がしました。寝ることはできました。睡眠薬は使用していません。 原因は2つあります。 1つは仕事のこと。 もう1つは体のこと。 仕事のことはあまり詳し話せませんが、まあ転職関連のことです。4月から新たな環境になると思います。それに関連して、気分が動揺しました。夜寝る前までに気分転換できたとは思っていますが、3割程度気分は落ち込んでいたと思います。 その続きで、寝支度するためにトイレに行きコンタクトレンズを外し、顔を洗ったりしていて、薬を飲んでふと、あれ?私最初にトイレに来た時にトイレ済ましたかな?と悩んでしまいました。悩んだ末、思い出し…