なぜか血糖値（HbA1c）の値が下がりました担当医のアドバイスもあって以前より炭水化物を食べていたのに･･･もう訳わからん春に担当医から「糖質制限しているの？」と聞かれ「炭水化物はなるべく食べないようにしています」と答えたら夜はいいけどお昼は炭水化物とったほうがいいよと言われましたそのかわり、野菜とタンパク質も一緒にとってねと・・・料理と野菜が苦手なワタクシがどうやって野菜とタンパク質を含むランチを食べていたのか血糖値に不安を持つ方に参考までに・・・ 双璧を攻略せよ料理と野菜・・・この苦手な双璧を攻略するには、いったいどうすればいいのか 「野菜 簡単 摂取」でググって出てきたのが 乾燥野菜（ド…
