2024年1月14日(日)。 本日のイラスト。 『きのこの細胞。』 今日はなんだかんだ忙しくて、あっという間に今に至る。 とか言いながらも・・・朝のウォーキングには行けた。 小川の朝焼け。 今朝は風は吹いていなかったが、激寒だった。 最近もの凄く寒いんだけど・・・歩き始めると寒さより爽快感が強くて、「やっぱり歩いて良かった。」と毎回感じる。 夫と一緒に『健康の為に頑張ろう!』と、励ましあって寒さと戦う。 健康と言えば、ウォーキングや腸活。 その他にも私の健康法がある。 いくつか、ご紹介します。 『ストレッチポール&バランスボード』 ストレッチポールは、友人が整骨院の医師からすすめられて購入。 …