強迫状態から切り抜ける対策、 ①2回ルール ②常識 ③強迫の知識 これらをもって強迫状態から切り抜ける・・ というのをさっそくやってみましたが、やはり 難しかったです。 使う順番は①→②→③で、①のみでクリアでき れば、それで良しとします。 コンビニ出口・・ いつも出口を出てから「何か問題があったので はないか?」と振り返ります。ただ振り返ると いっても見るポイントは多いので「どこをどう 見て2回とするか?」でさっそく迷いました。 そうこうするうち、何度も見てしまうので、対 策に②に移行しました。「現時点で何も問題が 見いだせないので、どうしようもない」と考え て、前に進んでみましたが、どうに…